كيف يلصق لاعب الكرة الطائرة إصبعه المصاب؟

غالبًا ما نرى لاعبي الكرة الطائرة تتشابك أصابعهم في حلقة من الشريط الأبيض أثناء مباريات الكرة الطائرة ، فلماذا يلفون هذا الشيء؟ في الواقع ، يقوم الشريط الأبيض بإنشاء أصابع لحماية المفاصل ويساعد أيضًا في تحديد شكل اليد. أصابع ملفوفة في شريط أبيض. تركز الهجمات الأولية والثانوية على لف الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى وتطبيق قوة أفضل عند ضرب الكرة. الكرة الطائرة هي رياضة تتطلب القوة والدقة والعمل الجماعي في الملعب.
بالنسبة لمُحددات نوع القوة ، غالبًا ما نراهم يلفون إصبعين معًا لمزيد من القوة والدعم. غالبًا ما يشار إلى هذه التقنية باسم "التفاف الأصدقاء". إذا كان التواء إصبع أو إصابة أخرى تتداخل مع اللعب ، فسوف تحتاج إلى تضميد الإصبع. لف أصابعك بشكل مريح للغاية ليس فقط لتوليد أقصى قدر من الطاقة ولكن أيضًا لحماية أصابعك والشعور بالراحة في اليد لأداء أفضل ما لديها. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لكثافة اللعبة العالية ، يمكن للشريط اللاصق أن يمنع عرق الرياضي المصاب من الصعود إلى الكرة ، مما لا يمنع الانزلاق فحسب ، بل يزيد أيضًا من الاحتكاك.
ضع يديك بشكل مسطح على طاولة ثابتة. ابدأ بالأيدي القليلة التي تستخدمها في اللعبة ، حيث قد يكون هناك شخص يمكنه المساعدة في توزيعات أكثر. يلتف اليساري حول يده اليمنى وليس اليسرى. اطوِ الشاش إلى شرائح وضعه بين الإصبعين اللذين تريد لفهما حولهما. سيؤدي ذلك إلى زيادة الراحة وتقليل الاحتكاك بين الأصابع أثناء اللعب. ضع أصابعك معًا ولف قطعة من الشريط الرياضي حول قاعدة أصابعك. حتى اللفات الأكثر إحكامًا يمكن تكرارها مرتين أو ثلاث مرات. يجب أن تكون التشابك معتدلة ، ومن الضروري التأكد من تشابك الأصابع بإحكام وعدم إعاقة الدورة الدموية عبر الأصابع. أضف شريطًا آخر من الشريط اللاصق بين مفاصل الإصبع الأول والثاني لمزيد من الثبات. لف الشريط حول إصبعك مرتين أو ثلاث مرات ثم قصه. تأكد من أن أصابعك مرنة بدرجة كافية عن طريق ثني أصابعك وارتداء قطعة من الشريط اللاصق ليست مرنة بما يكفي لأصابعك. إذا شعرت بالحاجة إلى لف إصبع آخر ، كرر نفس العملية. مع لف أصابع يد واحدة ، يجب أن يساعدك أحد أعضاء الفريق أو المدرب في قص الشريط من الجانب بالمقص.