في الإعداد السريري، يتمتع شريط علم الحركة (المعروف أيضًا باسم K-Tape) بالعديد من المزايا الواضحة. أولاً، باعتباره شريطًا قطنيًا بشكل أساسي، فهو جيد التهوية ولا يتطلب أن يبقى جافًا أثناء الاستحمام. إنه مرن للغاية مما يجعله رائعًا للركبتين والمفاصل الأخرى التي تتطلب الحركة. يعد شريط علم الحركة مفيدًا أيضًا في إدارة الوذمة وتخفيف الكدمات والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل.
الشريط الرياضي أقوى وأكثر لزوجة ويقلل من نطاق الحركة المتاح في المفصل أكثر من الشريط K. إنه الخيار الأفضل للمفاصل شديدة الحركة أو الإصابات النشطة. يمكن أن يكون استخدام الغطاء السفلي مثل Hyperfix® مفيدًا في تقليل تهيج الجلد. بشكل عام، يجب إزالة الشريط اللاصق بعد 3 أيام لمنع تطور التهاب الجلد. وهذا يمكن أن يختلف بين الأفراد.
لذلك، إذا كنت تعاني من إصابة وتحتاج إلى منع الحركة وتقليل نشاط العضلات، فإن تقنيات التسجيل الرياضية التقليدية لا تزال هي الخيار الأفضل. إذا كنت ترغب في تقليل الضغط على العضلات، وتقليل التورم والحفاظ على وظيفة المفاصل، فاختر اللون أو النمط المفضل لديك واحصل على شريط K الخاص بك.
أنواع الشريط علم الحركة
يمكن وضع شريط علم الحركة بطرق مختلفة، اعتمادًا على سبب الحاجة إليه. يمكن أن يوضح لك أخصائي العلاج الطبيعي كيفية استخدام الشريط وقطع الشرائط اللاصقة بالشكل الصحيح.
أشكال الشريط تشمل:
شريط "أنا".: يمكن استخدام هذا الشكل لصنع الأنواع الأخرى من الشرائط أدناه. تُستخدم عادةً شرائط "I" لدعم العضلات والأوتار والأربطة. غالبًا ما يتم استخدامها لتسهيل الكفة المدورة أو عضلات الألوية أو عضلات الفخذ أو وتر العرقوب. يمكن استخدامه أيضًا على أسفل الظهر والظهر الأوسط لمساعدتك في الحفاظ على الوضع الصحيح.
الشريط "X".: يستخدم هذا النوع عند الحاجة إلى شريط علم الحركة لتغطية مساحة كبيرة أو عبور مفاصل متعددة. تتقاطع علامات الشريط "X" مع المناطق الحساسة مثل الجزء الخلفي من الركبتين أو الجزء الأمامي من المرفقين. يُستخدم هذا الشريط بشكل شائع لتسهيل أوتار الركبة، التي تعبر مفصل الورك والجزء الخلفي من مفصل الركبة.
الشريط "Y".: يستخدم هذا الشريط لعبور المناطق الحساسة في جسمك مثل خلف ركبتك أو أمام مرفقك. كما أنه يستخدم بشكل شائع في تطبيقات التحكم في موضع الرضفة كما هو الحال في متلازمة الإجهاد الرضفي الفخذي أو خلع الرضفة. عادةً لا يكون الشريط "Y" بطول الشريط "X".
شريط "المروحة".: يمكن أن يساعد هذا النوع في السيطرة على تورم ساقك أو ذراعك. يستخدم عادة في علاج الوذمة اللمفية أو الكدمات والتورم السطحي.
شريط "الرفع".: يُشار إليها عادةً باسم Band-Aid، وغالبًا ما يُستخدم هذا الشريط لدعم الأنسجة المصابة أو لعلاج عقد العضلات أو نقاط الإثارة. يساعد على رفع الجلد والأنسجة من العضلات المؤلمة ونقاط الزناد. كما يستخدم لعلاج الكدمات السطحية
تتضمن بعض الاستخدامات الشائعة لشريط علم الحركة ما يلي:
السماح بالحركة:يمكن استخدام شريط علم الحركة للمساعدة في تحسين أنماط الانقباض العضلي والانقباض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تطبيع العضلات ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الأداء الرياضي.
تثبيط وإدارة الألم: يمكن استخدام شريط علم الحركة للمساعدة في تقليل الألم والتشنجات العضلية التي قد تحدث بعد الإصابة. يمكن أن يساعد في تقليل إشارات الألم التي ترسلها أعصابك إلى الدماغ، مما قد يساعد في تقليل حماية العضلات والتشنجات الوقائية.
الدعم والاستقرار:إذا كانت لديك حالة تتطلب تثبيت مفصل معين في مكانه، فقد تكون أشرطة علم الحركة مناسبة لك. قد تستفيد حالات مثل متلازمة الإجهاد الرضفي الفخذي، أو متلازمة احتكاك الشريط الحرقفي الظنبوبي، أو عدم استقرار الكتف من الدعم الإضافي الذي يوفره شريط علم الحركة. يمكن أن يدعم الشريط مفصلك بينما يسمح ببعض الحركة.
انخفاض التورم: إذا كنت تعاني من تورم نتيجة إصابة أو عملية جراحية، فقد يساعد شريط علم الحركة على تقليل التورم عن طريق تقليل الضغط بين الجلد والأنسجة الأساسية. وهذا يوفر طريقًا للسوائل الزائدة للانتقال عبره. يُستخدم شريط علم الحركة أحيانًا في علاج الوذمة اللمفية أو في علاج الكدمات السطحية (الكدمات).
إدارة الأنسجة الندبية: بعد الجراحة أو الصدمة، قد يكون لديك ندبة على المنطقة المصابة. في بعض الأحيان يرتبط النسيج الموجود أسفل الندبة بالجلد واللفافة السفلية. يمكن أن يحد هذا النسيج الندبي من حركتك الطبيعية ونطاق حركتك. يمكن استخدام شريط علم الحركة لسحب الأنسجة الندبية بلطف، مما يوفر تمددًا منخفض الكثافة وطويل الأمد للكولاجين الضيق الذي يشكل الأنسجة الندبية.
